STT	Hình ảnh	Tên sản phẩm	Số lượng	Đơn giá (VND)	Tổng (VND)	Xóa
Tổng cộng (VNĐ):	0

Luật Chơi Pickleball: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Bắt Đầu

Pickleball là một môn thể thao kết hợp giữa tennis, badminton và bóng bàn, đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới nhờ sự đơn giản và tính giải trí. Với sân nhỏ hơn tennis và quy tắc dễ hiểu, nó phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt là người mới bắt đầu. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết về luật chơi pickleball, thiết bị cần thiết, cách thiết lập sân, các kiểu đánh, chiến lược phục vụ, và lời khuyên dành cho người mới, giúp bạn nhanh chóng làm quen và tận hưởng môn thể thao này.

Luật Chơi Cơ Bản

Luật chơi pickleball có 7 quy tắc chính, đảm bảo trận đấu công bằng và thú vị:

Phục Vụ:
- Phải phục vụ bằng tay dưới, tiếp xúc bóng dưới thắt lưng, và vợt di chuyển lên trên.
- Người phục vụ đứng sau đường baseline, ít nhất một chân chạm mặt sân hoặc phía sau.
- Phục vụ có thể là forehand hoặc backhand, nhưng không được quay vợt hoặc tạo spin trước khi tiếp xúc.
Quy Tắc Hai Lần Nảy:
- Sau phục vụ, bóng phải nảy một lần trên sân đội nhận trước khi họ đánh trả.
- Sau đó, bóng phải nảy một lần trên sân đội phục vụ trước khi họ đánh lại.
- Ví dụ: Phục vụ → nảy trên sân nhận → đánh trả → nảy trên sân phục vụ → từ đây, cả hai đội có thể đánh bóng trên không hoặc đợi nảy.
- Nếu vi phạm, như đội nhận đánh bóng trên không trước khi nảy, đó là lỗi.
Tiếp Tục Cuộc Trao Đổi:
- Cuộc trao đổi tiếp tục cho đến khi có lỗi (bóng ra ngoài, chạm lưới không qua) hoặc đội phục vụ ghi điểm.
- Chỉ đội phục vụ ghi điểm; nếu đội nhận thắng, họ chỉ giành quyền phục vụ tiếp.
Cấm Đánh Bóng Trên Không Trong Kitchen:
- Kitchen (khu vực non-volley) cách lưới 7 feet (2.13m) về phía sau, toàn bộ chiều rộng sân.
- Người chơi có thể đứng trong kitchen để đánh bóng nảy, nhưng không được đánh volley (trên không).
- Nếu vi phạm, dù bóng có qua lưới hay không, đó là lỗi. Tuy nhiên, nếu người chơi di chuyển và đánh volley trước khi chạm kitchen, không tính lỗi.
Ghi Điểm:
- Chỉ đội phục vụ ghi điểm khi thắng cuộc trao đổi.
- Nếu đội nhận thắng, họ không ghi điểm mà chỉ giành quyền phục vụ.
Thông Báo Điểm Số:
- Trong đôi: "điểm đội phục vụ - điểm đội nhận - số thứ tự người phục vụ" (ví dụ: "0-0-1" cho người phục vụ đầu tiên).
- Trong đơn: "điểm người phục vụ - điểm người nhận", bắt đầu từ phía phải, chuyển bên dựa trên điểm lẻ/chẵn.
- Ví dụ: Đội phục vụ 5, đội nhận 3, người phục vụ thứ hai: thông báo "5-3-2".
Thắng Trận:
- Đội hoặc người đầu tiên đạt 11 điểm, phải dẫn trước ít nhất 2 điểm.
- Nếu hòa 10-10, tiếp tục đến khi một bên dẫn 2 điểm (ví dụ: 12-10, 15-13).

Xem thêm: Bật Mí 11 Chiến Thuật Pickleball Đỉnh Cao Dân Chơi Cần Thuộc Lòng

Thiết Bị Cần Thiết

Để chơi pickleball, bạn cần:

Vợt pickleball: Thường làm từ gỗ hoặc composite, mặt phẳng, tránh mua loại rẻ tiền kém chất lượng.
Bóng pickleball: Bóng nhựa có lỗ, giống bóng wiffle, nhẹ và dễ kiểm soát.
Lưới pickleball: Cao 36 inches (91.44cm) ở hai bên, 34 inches (86.36cm) ở giữa, có thể dùng lưới di động nếu không có sân cố định.
Giày và quần áo: Chọn giày thể thao thoải mái, quần áo phù hợp thời tiết, ưu tiên chất liệu thấm hút mồ hôi.

Thiết Lập Sân Pickleball

Sân pickleball có kích thước:

Chiều rộng: 20 feet (6.1m), chiều dài: 44 feet (13.4m), tương tự sân badminton đôi.
Kitchen (khu vực non-volley): Cách lưới 7 feet (2.13m) về phía sau, toàn bộ chiều rộng sân.
Chiều cao lưới: 36 inches ở hai bên, 34 inches ở giữa.
Nếu không có sân cố định, bạn có thể dùng băng keo hoặc sơn để đánh dấu, hoặc lắp lưới di động.

Phần Sân	Kích Thước	Ghi Chú
Toàn bộ sân	20 feet x 44 feet	Tương tự sân badminton đôi
Kitchen	7 feet x 20 feet	Cấm volley, cách lưới 7 feet
Lưới (hai bên)	Cao 36 inches	Cao hơn ở giữa 34 inches

Các Kiểu Đánh Trong Pickleball

Pickleball có nhiều kiểu đánh, tùy thuộc vào tình huống:

Drive: Đánh mạnh từ baseline, forehand hoặc backhand, dùng để tấn công.
Drop shot: Đánh nhẹ, bóng rơi ngắn vào kitchen, buộc đối phương tiến lên.
Dink: Đánh nhẹ gần lưới, giữ bóng thấp, duy trì cuộc trao đổi.
Volley: Đánh bóng trên không, chỉ được ngoài kitchen.
Lob: Đánh bóng cao, đẩy đối phương lùi về sau, cần cẩn thận vì dễ bị phản công.
Overhead: Giống phục vụ tennis, dùng cho bóng cao, cần kỹ thuật chính xác.

Xem thêm: Top 10+ Sân Pickleball TPHCM Chất Lượng Cao Cho Người Mới Chơi

Chiến Lược Phục Vụ

Phục vụ là yếu tố quan trọng, bạn nên:

Đánh sâu vào sân đối phương, tránh để họ dễ dàng tấn công.
Nhắm vào điểm yếu, như góc sân hoặc bên trái/phải của đối thủ.
Thêm spin để bóng khó đoán hướng, tăng độ khó cho đội nhận.
Đứng sau baseline, phục vụ chéo, bóng phải qua kitchen.
Tránh lỗi như foot fault (chân vi phạm), bóng chạm lưới, hoặc ra ngoài.

Lời Khuyên Cho Người Mới Bắt Đầu

Để chơi tốt pickleball, bạn nên:

Di chuyển đến kitchen sau khi trả phục vụ, ở vị trí tốt cho pha đánh tiếp theo.
Giữ vợt ở mức ngực, sẵn sàng phản ứng nhanh.
Nắm vợt lỏng (khoảng 3/10 độ chặt) cho các đánh bóng nảy, tăng linh hoạt.
Cong gối để giữ thăng bằng, dễ di chuyển.
Tránh lobs trừ khi cần, vì dễ bị đối phương kiểm soát.
Thực hành drop shot để kiểm soát cuộc trao đổi, buộc đối phương tiến lên.
Phục vụ và trả phục vụ sâu, giữ đối phương ở phía sau.
Tập luyện một mình bằng cách đánh vào tường, dùng lưới rebound, hoặc máy tập như Erne 2024.
Xem xét thuê huấn luyện viên để cải thiện kỹ thuật, đặc biệt nếu muốn chơi chuyên sâu.

---

Thegioiruou.vn là nhà phân phối rượu ngoại nhập khẩu hàng đầu Việt Nam. Thế giới rượu chỉ bán rượu tây chính hãng với các dòng: rượu vang, rượu chivas, rượu hennessy….mỗi chai rượu được chúng tôi cung cấp phải luôn có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng và luôn được bảo quản tốt để có thể đáp ứng về nhu cầu của quý khách một cách tốt nhất.

Cam kết: Rượu chuẩn, mới 100%, hoàn tiền gấp đôi nếu Quý Khách phát hiện hàng nhái, hàng giả…
Giao hàng nhanh 30phut – Sau khi đặt hàng
Dịch vụ tận tâm, chu đáo, thân thiện, cởi mở.

CÔNG TY TNHH BÁCH GIÁP

Địa chỉ: 411B Nguyễn Tri Phương, F5, Quận 10, Tp.HCM.

Email:thegioiruou@thegioiruou.vn

Hotline: (028) 22.18.18.18

Greenline: 0903.96.77.96

Website: thegioiruou.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioiruou.vn

Sản phẩm mới cập nhật