STT	Hình ảnh	Tên sản phẩm	Số lượng	Đơn giá (VND)	Tổng (VND)	Xóa
Tổng cộng (VNĐ):	0

Cách chữa đau đầu sau say của bạn có thực sự hiệu quả không?

Để giảm đau đầu sau khi uống rượu là điều rất nhiều bạn đọc quan tâm, dưới đây là những bước bạn có thể thực hiện để cảm thấy tốt hơn tại nhà.

Rất nhiều người tin rằng chúng ta đã vượt qua những cơn say khó chịu vào ngày hôm sau, nhưng sự thật là ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể trải qua những triệu chứng khó chịu sau khi uống quá nhiều. Vậy nếu bạn đã thưởng thức quá mức rượu trong một buổi tiệc, bạn có cách nào để làm cho cơ thể hồi phục nhanh chóng và giảm thiểu những cảm giác như đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi và run rẩy vào ngày hôm sau? Có những phương pháp hữu ích hay cách ngăn ngừa tồn tại mà chúng ta có thể thực hiện tại nhà không?

Nguyên nhân gây say rượu?

“Không ai biết nguyên nhân gây say rượu,” Jonathan Howland, giáo sư danh dự tại Đại học Boston và cựu giám đốc trung tâm phòng chống thương tích tại Trung tâm Y tế Boston, trả lời Wine Spectator. “Vì vậy, để nói rằng bạn sẽ chữa khỏi chứng say rượu, hoặc ngăn ngừa say rượu, hoặc bạn chỉ cần ma thuật để chữa khỏi mọi triệu chứng, thì có lẽ hơi quá.”

Mặc dù các nhà khoa học vẫn đang khám phá cơ chế chính xác gây say rượu, họ đã có một bức tranh một phần về những gì có thể xảy ra. Cơ thể chuyển hóa rượu thành acetaldehyd, một chất cực độc và có thể là nguyên nhân gây ra nhiều triệu chứng khó chịu của chứng say rượu. Đường (có trong nhiều loại cocktail, mặc dù không có trong hầu hết các loại rượu vang để uống trong bữa ăn) có thể làm cạn kiệt vitamin B, rất quan trọng để chuyển hóa các sản phẩm phụ của rượu.

Histamin (và các amin sinh học khác), tanin và các chất khác trong rượu có thể gây đau đầu ở những người nhạy cảm, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng say rượu. Có lẽ quan trọng nhất là uống quá nhiều rượu quá nhanh sẽ gây mất nước và làm cạn kiệt chất điện giải, gây ra những tác động tiêu cực trên khắp cơ thể, từ da đến đường tiêu hóa.

Và trong khi nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng uống rượu vừa phải có thể là một phần của lối sống lành mạnh, thì điều quan trọng cần nhớ là bản thân rượu có độc. Mặc dù có khả năng chất lượng của rượu và loại rượu vang hoặc đồ uống có cồn mà bạn tiêu thụ có ảnh hưởng đến chứng say rượu (hoặc không), nhưng cuối cùng, việc uống quá nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng vẫn có một số phương pháp đã được chứng minh để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Thế Giới Rượu xin chia sẻ với bạn một số mẹo giảm đau đầu khi say rượu dưới đây:

Đồ uống nào giúp giải rượu hiệu quả?

Nước là lựa chọn hàng đầu để giải rượu. Chuyên gia dinh dưỡng Isabel Smith cho biết: "Uống nhiều nước, đặc biệt là nước dừa giàu chất điện giải, có thể giúp bù nước và cải thiện tình trạng khó chịu." Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống nước xen kẽ khi uống rượu, ít nhất một cốc nước cho mỗi đồ uống có cồn. Điều này giúp duy trì đủ nước và giảm nguy cơ say rượu hoặc ít nhất là làm giảm mức độ nghiêm trọng.

Tuy nhiên, mặc dù đủ nước rất quan trọng, đặc biệt là sau khi uống nhiều, các nghiên cứu chỉ ra rằng mất nước chỉ là một trong những lý do khiến chúng ta cảm thấy khó chịu sau khi uống quá nhiều. Cơn say là hệ quả của nhiều phản ứng khác nhau khi cơ thể xử lý rượu, và có nhiều yếu tố khác ngoài mất nước có thể đóng vai trò. Do đó, mặc dù bạn nên uống nhiều nước sau khi uống rượu, nhưng đừng mong đợi nó sẽ có tác dụng kỳ diệu. Đau đầu sau khi say rượu là chuyện bình thường, nhưng đừng lo, có một số đồ uống có thể giúp bạn giảm đau:

1. Nước chanh: Nước chanh giúp giảm đau đầu hiệu quả.

2. Nước muối: Uống nước muối giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể.

3. Nước cà chua: Nước cà chua cũng có tác dụng giảm đau đầu.

4. Nước gừng chanh: Nước gừng chanh giúp giảm đau đầu và buồn nôn.

5. Nước mía: Nước mía cung cấp năng lượng và làm dịu cơn đau đầu.

Xem thêm:Khi say rượu nên uống gì đỡ mệt đau đầu?

Ăn gì để giảm nôn nao?

Nhiều người cho rằng ăn đồ béo sẽ giúp giảm nôn nao. Tuy nhiên, điều này không đúng.

Khi bạn uống rượu, cơ thể sẽ chuyển hóa rượu thành một chất có tên là acetaldehyde. Acetaldehyde chính là thứ gây ra các triệu chứng nôn nao như đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi.

Vì vậy, ăn đồ béo không thể giúp bạn giảm nôn nao vì chúng không thể ngăn cơ thể chuyển hóa rượu thành acetaldehyde.

Vậy thì ăn gì để giảm nôn nao?

Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể hoàn toàn ngăn ngừa hoặc chữa khỏi nôn nao, nhưng một số loại thực phẩm có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Thực phẩm giàu đường: Đường có thể giúp tăng lượng đường trong máu, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.
Thực phẩm giàu chất điện giải: Chất điện giải như natri và kali có thể giúp bù nước cho cơ thể.
Thực phẩm dễ tiêu hóa: Thực phẩm như bánh mì nướng, cháo hoặc súp sẽ dễ tiêu hóa hơn khi bạn đang cảm thấy nôn nao.
Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước để tránh mất nước.

Cách trị say rượu: Thuốc có giúp được không?

Bạn đã bao giờ thức dậy sau một đêm tiệc tùng và cảm thấy đầu như búa bổ chưa? Đó chính là say rượu. Và mặc dù không có cách chữa say rượu hoàn toàn, nhưng có một số biện pháp có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Một số người cho rằng thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau đầu do say rượu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc giảm đau đều an toàn khi dùng sau khi uống rượu. Acetaminophen, một loại thuốc giảm đau phổ biến, có thể gây hại cho gan nếu dùng quá nhiều sau khi uống rượu.

Aspirin và ibuprofen được coi là an toàn hơn, nhưng bạn không nên dùng quá liều khuyến cáo. Những loại thuốc này có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Một số sản phẩm được quảng cáo là có thể giúp giải rượu nhanh chóng, chẳng hạn như Blowfish. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng những sản phẩm này chỉ có thể giúp giảm một số triệu chứng và hiệu quả của chúng tùy thuộc vào từng người.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách giải rượu, tốt nhất là hãy nghỉ ngơi, uống nhiều nước và ăn thức ăn nhẹ. Những biện pháp này có thể giúp cơ thể bạn tự phục hồi.

Xem thêm: Tại sao uống rượu lại say? Cách giải rượu ngay lập tức thế nào?

Cách giải rượu nhanh chóng

Đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi - đó là những triệu chứng say rượu mà không ai muốn trải qua. Nhưng nếu bạn đã lỡ uống quá chén, thì có một số cách có thể giúp bạn giải rượu nhanh hơn.

Không có cách chữa say rượu kỳ diệu

Thật không may, không có cách chữa say rượu kỳ diệu nào. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp cơ thể bạn xử lý rượu nhanh hơn.

Uống nhiều nước

Nước giúp bù nước cho cơ thể và giúp loại bỏ rượu ra khỏi hệ thống của bạn. Hãy uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu.

Ăn thực phẩm giàu chất điện giải

Chất điện giải là những khoáng chất giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Ăn thực phẩm giàu chất điện giải, chẳng hạn như chuối, khoai tây và nước dừa, có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.

Nghỉ ngơi

Giấc ngủ giúp cơ thể bạn phục hồi. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc sau khi uống rượu.

Tránh đồ uống có chứa caffeine hoặc đường

Caffeine và đường có thể khiến bạn mất nước và làm cho các triệu chứng say rượu của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Nghe cơ thể bạn

Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy nghỉ ngơi. Đừng cố gắng ép mình làm những việc mà bạn không thể làm.

Nhớ rằng cách tốt nhất để tránh say rượu là uống có chừng mực.

Nếu bạn uống quá nhiều, bạn sẽ bị say rượu. Không có cách nào để tránh điều này. Nhưng bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp cơ thể mình giải rượu nhanh hơn và giảm bớt các triệu chứng say rượu.

Tạm kết

Nói tóm lại, không có cách chữa đau đầu sau khi uống rượu nào hiệu quả với tất cả mọi người. Nhưng có một số điều bạn có thể thử để giảm bớt các triệu chứng.

Điều quan trọng nhất là phải giữ đủ nước và nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen. Nếu cơn đau đầu của bạn dữ dội hoặc không thuyên giảm sau một vài giờ, bạn nên đi khám bác sĩ.

Cách tốt nhất để tránh đau đầu sau khi uống rượu là uống có chừng mực. Nếu bạn biết mình sẽ uống rượu, hãy lập kế hoạch trước và uống nhiều nước trong suốt buổi tối. Bạn cũng nên tránh đồ uống có chứa caffeine hoặc đường, vì những đồ uống này có thể khiến bạn mất nước và làm cho các triệu chứng say rượu của bạn trở nên tồi tệ hơn.

---

Thegioiruou.vn là nhà phân phối rượu ngoại nhập khẩu hàng đầu Việt Nam. Thế giới rượu chỉ bán rượu tây chính hãng với các dòng: rượu vang, rượu chivas, rượu hennessy….mỗi chai rượu được chúng tôi cung cấp phải luôn có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng và luôn được bảo quản tốt để có thể đáp ứng về nhu cầu của quý khách một cách tốt nhất.

Cam kết: Rượu chuẩn, mới 100%, hoàn tiền gấp đôi nếu Quý Khách phát hiện hàng nhái, hàng giả…
Giao hàng nhanh 30phut – Sau khi đặt hàng
Dịch vụ tận tâm, chu đáo, thân thiện, cởi mở.

CÔNG TY TNHH BÁCH GIÁP

Địa chỉ: 411B Nguyễn Tri Phương, F5, Quận 10, Tp.HCM.

Email:thegioiruou@thegioiruou.vn

Hotline: (028) 22.18.18.18

Greenline: 0903.96.77.96

Website: thegioiruou.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thegioiruou.vn

Sản phẩm mới cập nhật